Бадминтон - залог здоровья

История развития бадминтона как профессионального вида спорта датируется началом 20-го века. Его родиной окончательно принято считать Англию, но многие эксперты с этим спорят, так как первое подобие современной игры появилось в Индии в 18 веке. Как бы там не было, а с точки зрения медицины данная игра занимает одно из первых мест относительно получения пользы для здоровья непосредственно от игрового процесса.

Занятия бадминтоном способствуют повышению общего тонуса организма, способствуют развитию выносливости, значительно улучшают зрение, укрепляют нервы, развивают различные группы мышц, снимают стрессы и способствуют формированию скорости мышления. В среднем за одну игру в бадминтон спортсмены пробегают в несколько раз больше, нежели футболисты. Нагрузка на все мышцы организма сравнима с нагрузкой от занятий хоккеем. В процессе, когда волан перелетает из стороны в сторону, замечательно тренируются глазные мышцы, что позволяет сохранять хорошее зрение на протяжении длительного времени. При этом такой процесс укрепляет нервы и человек становится менее раздражительным и более устойчивым к стрессовым ситуациям.

Даже если не заниматься бадминтоном на профессиональном уровне, а всего лишь несколько раз в неделю уделять хотя бы полчаса времени на занятия игрой, можно в значительной мере оздоровить свой организм. Многие доктора вместо оздоровительной профилактической физкультуры рекомендуют заниматься бадминтоном, что еще раз доказывает необычайную пользу для здоровья непосредственно от игрового процесса.