«Хочу больше читать, но совершенно нет времени» — пожалуй, самая распространенная жалоба современного человека. Мы смотрим на книжные полки с тоской, покупаем новые книги в надежде, что однажды наступит тот самый «идеальный день для чтения», но он так и не приходит. Хорошая новость в том, что у людей, которые читают по 50-100 книг в год, не больше часов в сутках. Их секрет не в наличии свободного времени, а в правильно выстроенных привычках, которые вплетают чтение в повседневную жизнь.
Главный секрет — сделать книгу таким же доступным атрибутом, как смартфон. Вместо того чтобы ждать, пока вы доберетесь до домашней полки, пусть ваша персональная электронная библиотека книг всегда будет под рукой, прямо в вашем телефоне или планшете. Это фундаментальный сдвиг: книга перестает быть занятием для особого случая и становится возможностью, доступной в любую свободную минуту. Именно из таких крошечных интервалов и складываются десятки прочитанных страниц.
Вот 10 простых привычек, которые помогут превратить чтение из мечты в реальность.
- Носите книгу с собой, всегда. Неважно, бумажная она или электронная. Главное, чтобы она была в вашей сумке, рюкзаке или на главном экране смартфона. Возможность открывается только тогда, когда инструмент под рукой.
- Используйте «мертвое» время. Очередь в магазине, поездка в общественном транспорте, ожидание друга, который опаздывает, — все это не «потерянное», а «найденное» время для чтения. 5 минут там, 10 минут здесь — за день легко набегает полчаса чистого чтения.
- Ставьте микроцели. Цель «прочитать книгу в неделю» может пугать и демотивировать. А цель «читать 10 страниц в день» или «15 минут перед сном» — проста и достижима. Выполнив ее, вы почувствуете удовлетворение и захотите продолжать.
- Слушайте аудиокниги. Это настоящий лайфхак для занятых людей. Аудиокниги можно слушать за рулем, во время уборки, на пробежке или в спортзале. Так вы «читаете», не отрываясь от других дел.
- Замените скроллинг чтением. Рука сама тянется к телефону, чтобы бездумно полистать ленту соцсетей? Выработайте новую реакцию: вместо иконки социальной сети открывайте приложение для чтения. Даже три минуты чтения полезнее трех минут просмотра коротких видео.
- Создайте ритуал. Привяжите чтение к уже существующей привычке. Например, читайте за утренним кофе, во время обеденного перерыва или непосредственно перед сном, чтобы отвлечься от дневных забот.
- Бросайте скучные книги. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на литературу, которая не приносит вам удовольствия или пользы. Если книга «не идет» после 50-70 страниц, смело откладывайте ее и беритесь за новую. Чтение — это наслаждение, а не обязательство.
- Найдите единомышленников. Вступите в книжный клуб (онлайн или офлайн) или договоритесь с другом читать одну и ту же книгу. Обсуждение прочитанного и небольшая социальная ответственность отлично мотивируют не бросать.
- Обустройте уютное место для чтения. Пусть у вас будет кресло, где удобно сидеть, хороший свет и плед. Когда есть специальное «гнездышко», процесс чтения становится более желанным и приятным.
- Всегда знайте, что будете читать дальше. Один из барьеров — это пауза после окончания одной книги. Чтобы ее избежать, ведите список желаемого (wishlist) и сразу выбирайте следующую «жертву». Ожидание новой истории будет подстегивать вас дочитать текущую.
Вам не нужно внедрять все эти привычки одновременно. Начните с одной или двух, и вы сами удивитесь, как легко и незаметно количество прочитанных книг начнет расти.
