Встречаем новый день

Мало кто с лёгкостью просыпается, быстро включается в новый рабочий день с позитивом, радуясь красивому восходу солнца. Обычно утром настроение на нуле, хочется вернуться обратно в тёплую и уютную постель. Нужно обязательно что-то с этим делать. Ведь настрой на позитив с утра – это залог плодотворного и интересного дня.

Вкусный и полезный завтрак

Создать себе настроение можно и с помощью утреннего приёма пищи. Завтрак – это важно. Поэтому нельзя относиться к нему небрежно и, как воробей, что-то клевать впопыхах перед поездкой на работу. Чтобы создать уютную, тёплую атмосферу, которая согреет и отпугнёт сонливость и утреннюю раздражительность, нужно получать удовольствие от завтрака. А для этого надо хорошо продумать блюда, обязательно их украсить. Вкус и эстетичный внешний вид настроят на позитив. Какие могут быть варианты?

• Пшённая каша – это действительно вкусно и полезно, хоть и привычно. Разнообразить это вроде бы обычное детское блюдо можно любимым джемом или мёдом.
• Овсяная каша тоже может быть прекрасным завтраком. Нужно лишь добавить фрукты (например, банан) и арахисовое масло. Вкус изумительный.
• Омлет – вкусно и красиво, а ещё и быстро. Можно побаловать себя и добавить сыр, бекон, помидоры. Получится здорово.

Утренняя молитва

Все по-разному относятся к религии. Но для людей верующих особое значение имеют утренние молитвы. Они помогают успокоиться, обрести душевное равновесие, чтобы настроить себя на хорошее. Молитва – это способ собраться с мыслями, достичь внутренней гармонии и избавиться от нервозности. Это не займёт много времени, зато окажет целебное воздействие на душевное состояние. Тем более в век интернета не нужно искать информацию самостоятельно. Есть хороший сайт, который содержит соответствующую подборку: https://edinoeznanie.com/molitvy/molitvy-utrennie-lev-klykov.html.

Хорошая музыка

Не нужно по утрам первым делом бежать к телевизору и включать новости. Можно заразиться тревожностью, негативом. И приобретённые переживания трудно будет сбросить с себя. Человек пойдёт на работу с тяжёлым сердцем. Поэтому стоит заранее создать для себя плейлист с позитивной, доброй, весёлой музыкой и включать её по утрам.

Утро может быть добрым

Если правильно организовать своё пробуждение, тогда ничего не испортит настроение и любой понедельник нельзя будет назвать днём тяжёлым. Главное – ответственно отнестись к встрече нового дня.