По сообщению синоптиков Уральского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 14 и 15 августа на юге Свердловской области ожидается сильная жара 36°С и более.
Чтобы спастись от жары, медики рекомендуют есть водосодержащие фрукты и овощи, такие как огурцы и арбузы. В этом случае организм вместе с влагой будет получать дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. С регулировкой теплообмена отлично справится горячий зеленый чай. Интересный факт – от перегрева спасает хождение босиком по траве. От этого улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.
