Матрас как важная составляющая здорового сна

От верно выбранного матраса зависит здоровье и уровень полноценного сна. Он способен избавить от таких неприятных явлений как головная боль, бессонница, аллергические реакции. На матрасе просто приятно спать, а проснувшись утром в прекрасном настроении, хочется добиваться успехов навстречу новому дню. Однако, прежде чем покупать новый матрас необходимо разобраться с его основными характерными особенностями.

Матрасы различаются по типу конструкции, материалам наполнителя. Также они бывают односторонними, двусторонними и ортопедическими. Бывают дешевые матрасы и те, что подороже. Но обо всем по порядку.

Исходя из конструктивных особенностей, матрасы бывают пружинные и беспружинные. Первый вариант очень удобен, поскольку пружины не давят, подстраиваясь под форму тела человека. Второй вариант производится их высокотехнологичных материалов, бывают надувные и водные.

Что касается материалов производства, то чаще всего встречается латекс, кокосовая койра, пенополиуретан, memory foat, memory latex, высокоэластичная пена и сизаль. Для латекса характерна гибкость, гипоаллергенность, чистота и устойчивость к деформации. Койра используется как наполнитель для жестких матрасов. Прекрасный выбор материала, поскольку он прочный и не провоцирует возникновение аллергических реакций. Пенополиуретан эластичен, обладает необходимой вентиляцией и препятствует возникновению аллергии. Memory foam разрабатывается на основе полиуретана, имеет много положительных особенностей. Memory latex – дышащий, термостойкий материал, который можно использовать длительное время. Вязкоэластичная пена прекрасно фиксирует положение тела, не прогибаясь под ним, что очень полезно для здорового состояния спины. Сизаль обладает антистатическим эффектом, вентилируемый, влагостойкий и прочный материал, который прослужит очень долго.

Односторонние матрасы идеально приобретать для жаркого, летнего сезона, поскольку их главным достоинством является отличная вентиляция. Соответственно, двусторонний вариант будет комфортно использовать зимой, когда вентиляция не нужна.

Ортопедические матрасы предназначены для фиксации правильного положения позвоночника во время сна. Представляет особую ценность для здоровья, поскольку препятствует застою крови в спине и шее. Такой матрас станет настоящим спасением для тех, у кого имеются проблемы с позвоночником. А для здоровых людей это отличная профилактика.

Таким образом, необходимо научиться правильно выбирать матрас. Основные критерии и особенности каждого вида описаны в данной статье. Ориентируясь на состав матраса можно выбрать подходящий вариант, который убережет от проблем со здоровьем.