Как помочь детям справиться с фрустрацией?
Истерики, агрессия, непослушание — проблемы, с которыми ежедневно сталкивается каждый второй ребенок в России. И это не отсутствие воспитания или попытки сделать «назло», а невозможность выплеснуть накопившиеся эмоции. Фрустрация у детей возникает в возрасте от 5-11 лет, и важно научиться бороться с этим, не подавляя, а помогая справляться с внутренним гневом.
В статье вы узнаете о том:
- что такое фрустрация у детей;
- на какие признаки родителям важно обращать внимание;
- как вести себя с фрустрированным ребенком;
- как преодолеть фрустрацию.
Фрустрация у детей: что это?
Фрустрация (frustratio — «тщетное ожидание») — особое психическое состояние, стресс из-за невозможности получить желаемое. Спусковым механизмом в данном случае может послужить все, что угодно:
- родительский запрет на определенные действия — «Выключай мультики»;
- препятствие, появляющееся на пути к заветной цели — «Не пойдешь гулять, пока не сделаешь уроки»;
- отказ в реализации желания — «Мы не можем купить эту игрушку».
Детская фрустрация — это не только ответ на внешние факторы, но и неразрешенный внутренний конфликт. Длительное пребывание в этом состоянии приводит к возникновению повышенной тревожности, появлению беспричинных страхов, постоянному подавлению своих эмоций и желаний. Это отражается и на общении со сверстниками, успеваемости в начальной школе, отношениях в семье. Ребенку сложно осваивать новые навыки, его невозможно мотивировать как ограничениями, так и обещаниями определенных благ, он сдается при появлении первых трудностей.
Признаки фрустрации у детей 5-11 лет
Любые изменения поведения должны натолкнуть родителей на мысль, что существует психологическая проблема. Ее яркими признаками являются:
- агрессия — злость, разбросанные или сломанные игрушки, попытка вступить в драку, ударить того, кто находится рядом;
- истерика — слезы даже по ничтожным поводам, обиды, скандалы и обвинения;
- манипуляции — действия, направленные на то, чтобы вызвать раздражение окружающих, создается впечатление, что поведение «назло».
Невозможно описать все причины детской фрустрации, но можно легко отследить отклик на определенные действия. О внутреннем межличностном конфликте свидетельствует и появление навязчивых движений, желание уединиться, частые обиды. Возникает ощущение, что любимое покладистое чадо «словно подменили» и выход из этой ситуации только один — учиться справляться со столь опасным состоянием.
Как вести себя с ребенком с фрустрацией?
Наказания, злость, физическая расправа — все это лишь глубже загоняет детей в капкан эмоциональных проблем. Советы родителям помогут сохранить самообладание и преодолеть психологический кризис:
- разговаривать спокойно, не повышая голоса — помочь успокоиться, отвлечься, погасить пламя, пылающее внутри;
- переключить внимание — задать вопросы, не касающиеся текущей ситуации, показать что-то интересное поблизости, предложить читать вместе книгу;
- создать положительную эмоцию — обнять, погладить, сказать приятные слова и напомнить о том, как сильно ребенок любим близкими.
Правильным решением станут развивающие курсы для детей — не только тело, но и ум нуждаются в постоянных тренировках. Опытный учитель сможет оценить ситуацию со стороны, найти подход и помочь в преодолении эмоциональных сложностей.
Преодоление фрустрации
В борьбе за эмоциональную стабильность важно заинтересовать школьника полезными занятиями, которые направлены на развитие одновременно левого и правого полушария. Решением проблемы станет математика — «играя» с цифрами, человек сосредотачивается на поставленной задаче. В результате:
- улучшается память, соответственно, и интеллект;
- повышается концентрация внимания;
- ученик ставит перед собой реальные цели и достигает их;
- улучшается ориентация в пространстве.
Благодаря обучению в Школе ментальной арифметики «Соробан» дети обретают уверенность в себе и учатся справляться с эмоциями. Это не только интересная методика, которая под руководством опытного педагога превращается в увлекательную игру, но еще и возможность забыть о часах, проведенных за выполнением домашнего задания, как и об агрессии и фрустрации у детей.
