Готовимся к ЭКО
Нередко пара пытается зачать ребенка традиционным способом годами, а долгожданных результатов все нет. Или у женщины имеются определенные дисфункции органов, которые мешают наступлению естественной беременности. В этом случае врач может предложить передовой и современный выход из положения – процедуру ЭКО по ОМС.
Но прежде чем выполнить экстракорпоральное оплодотворение, родителям предстоит серьезно подготовиться к этой непростой манипуляции, чтобы подсадка эмбриона прошла успешно на 100%. Особенно это касается женщины.
1. Отказ от вредных привычек.
Будущей матери придется полностью отказаться от курения табака, употребления кофе и алкоголя. Это необходимо для того, чтобы организм очистился от определенных веществ.
2. Снижение или увеличение веса.
Для того, чтобы выносить здорового ребенка, матери необходимо привести свой вес до показателей физиологических норм в соответствии с ростом.
3. Оптимальный рацион.
Женщине необходимо ограничить употребление соли, а вот жирную, копченую и жареную пищу постараться свести на нет. Вместо этого ей нужно включить в рацион большое количество белка, фруктов, ягод, овощей, рыбы. Иногда врач прописывает дополнительные биодобавки с кальцием, витаминами и другими элементами. Но самостоятельно принимать БАДы нельзя, ведь только репродуктолог знает, каких веществ не хватает женщине на данном этапе.
4. Умеренная физическая активность.
Для того, чтобы организм постоянно находился в тонусе, нужно подвергать свое тело минимальным нагрузкам. Желательно не переутомлять мышцы пресса. Отдавать предпочтение стоит прогулкам, спортивной ходьбе, плаванию, танцам и йоге.
5. Температурный режим.
Во время активной подготовки в ЭКО будущей маме строго запрещено перегреваться или переохлаждаться. Поэтому посещение бань, саун и принятие горячих ванн придётся отложить. Длительное пребывание на морозе и сидение на холодных предметах также под запретом.
6. Защита от стрессов.
На всех этапах манипуляции, начиная с подготовительного, женщине ни в коем случае нельзя нервничать. Поэтому все контакты с токсичными людьми лучше сразу оборвать заблаговременно. Если у девушки вредная работа, предполагающая разбор претензий клиентов, то ей стоит практиковать методики позитивного мышления и экологичного выброса отрицательных эмоций.
- Защита от болезней.
Перед и во время беременности с помощью ЭКО необходимо тщательно выполнять все меры по профилактике респираторных и вирусных инфекций. В общественных местах стоит надевать маску, а после возвращения домой сразу обрабатывать лицо и руки.
При соблюдении всех вышеперечисленных правил беременность наступит легко и пройдет благополучно для мамы и ее малыша.
