Как правильно подобрать одежду для фитнеса?

Готовность заняться фитнесом вместе с ранее приобретенным абонементом в спортивный зал - отличное решение для поддержания тела в хороших физических кондициях. Однако, прежде чем приступать к самим занятиям, важно подобрать правильную спортивную форму. Такие вещи должны быть удобными, и максимально способствовать комфорту при движении.

Современная одежда для фитнеса производится из высокотехнологических материалов, которые включают добавление натуральных и синтетических волокон. Такая комбинация позволяет повысить износостойкость спортивной формы и максимально быстро испарять влагу, накапливающуюся в процессе длительной тренировки.

С чего начать подбор?

Сперва, подбирается специальное белье для фитнеса из гигроскопичных тканей с добавлением новейших синтетических волокон, которые предотвращают натирание кожи от швов в процессе ношения. Эта одежда наиболее плотно соприкасается с телом и выбирается строго по имеющемуся размеру под требуемые нагрузки.

Далее приобретается футболка, которую стоит заказать от зарекомендовавшего себя производителя. Эта вещь должна надежно выполнять две функции: обеспечивать хорошее пропускание воздуха и быстро впитывать выступающую влагу с поверхности тела с последующим ее испарением. При занятиях на открытом воздухе в запасе необходимо иметь легкую спортивную куртку, которая при необходимости выполняет водо- и ветрозащитные функции.

Нижняя часть

Лучше всего подходят спортивные брюки, выполненные в свободном или зауженном стиле. Для девушек идеально подходят леггинсы из хлопка, обеспечивающие комфорт и качественную свободу движений, вдобавок позволяя коже дышать во время тренировочного процесса. Нижняя часть одежды предпочтительно выбирается из черных цветов, чтобы было легче комбинировать с верхней частью гардероба. Последним этапом станет подбор обуви, где стоит учесть характер нагрузок: силовой или аэробный.

Многие эксперты советуют приобретать универсальные кроссовки с установленной жесткой пяточной областью у подошвы, которая снижает риск травм во время нагрузок и не позволяет стопе лишний раз шевелиться при выполнении упражнения.