Причины и последствия витаминно-минерального дефицита

При недостатке витаминов и минералов, в которых нуждается наш организм, возникают разнообразные нарушения в работе различных органов и систем, существенно ухудшается самочувствие.

Многие болезненные процессы, связанные с минерально-витаминным дефицитом, развиваются медленно и на начальных этапах протекают в слабо выраженной форме, поэтому их нередко обнаруживают на запущенных (тяжелых) стадиях.

Причины

Недостаток минералов и витаминов обуславливается:

• Соблюдением диет, голоданием.
• Употреблением фаст-фуда и другой пищи, содержащей вредные для организма вещества.
• Заболеваниями желудочно-кишечного тракта (нарушением процессов переваривания пищи, всасывания питательных веществ в кровь).
• Метаболическими сбоями.
• Паразитарными, бактериальными, вирусными заболеваниями.
• Болезнями почек.
• Злоупотреблением медикаментами, спиртными напитками, курением, другими вредными привычками.
• Отравлением (интоксикацией, зашлакованностью) организма.

Последствия

Дефицит питательных веществ приводит к:

• Синдрому хронической усталости, снижению работоспособности (ухудшению переносимости интеллектуальных, физических нагрузок).
• Помутнению сознания, проблемам с памятью.
• Перепадам настроения, раздражительности, нервозности.
• Ослаблению иммунной системы.
• Повышению риска возникновения переломов, вывихов, растяжений и других повреждений опорно-двигательного аппарата.
• Нарушению аппетита.
• Сердечной аритмии, дестабилизации кровообращения.
• Ухудшению состояния волос, ногтей, кожи.
• Разрушению, выпадению зубов.
• Мышечным судорогам, онемению пальцев, конечностей, нарушению походки.
• Болям и дискомфорту в различных частях тела.

Потребность в витаминах и микроэлементах возрастает при повышенном уровне психоэмоциональных, физических нагрузок (например, при занятиях спортом), в период беременности, активного роста и развития организма, а также при прогрессирующих заболеваниях какой-либо из систем.

Если в вашем меню недостаточное количество незаменимых питательных веществ, рекомендован дополнительный прием многокомпонентных биологически активных препаратов Now Foods, интернет магазин биодобавок откроется по ссылке.

Помимо употребления натуральных продуктов и действенных минерально-витаминных препаратов, важно проводить своевременное лечение заболеваний, которые могут спровоцировать дисбаланс питательных веществ в организме.