Расслабляемся с футболом
Вы никогда не задумывались, почему мальчишки во дворе так азартно бегают за мячом, а потом приходят домой все такие же активные и жизнерадостные. Дело совсем не в том, что они дети, дело в самой игре. Игра помогает забыть повседневные проблемы, избавиться от надоедливых мыслей, на время оставить все заботы. Эмоциональное состояние во время этой игры просто не передаваемое. Яркие эмоции, острые ощущения от полета мяча и близости к победе делают нас совсем другими людьми. Мы перестаем быть закрытыми и скованными, появляется легкость и кажется, что мысли в голове уже совсем другие и жить гораздо веселее.
Что происходит с эмоциональным состоянием человека, мы разобрались, а что же происходит с физическим. Так ли благотворно влияет футбол на наше тело, как пишут в книжках. Начать стоит с того, что движения в футболе очень разнообразны. В движении все части тела. Повороты головы заставляют работать мышцы шеи. Взмахи руками помогают активировать мышцы, которые в повседневной жизни не получают большое количество нагрузок. С поворотами туловища работают мышцы спины и живота. И, конечно же, ноги. При их движении работаю все группы мышц. Если говорить простым языком, то тело человека получает такую нагрузку, при которой мышцы, находящиеся в спокойном состоянии при нормальном ритме жизни, начинают активно работать. После таких игр, тело человека становится более гибким, пропадают болезненные ощущения. Один раз в неделю игра с семьей или друзьями не станет заменой регулярным пробежкам или занятиям в спортивном зале. Однако сохранить и поддержать хорошую физическую форму вполне возможно. Возникает логичный вопрос где играть? Однако сейчас большой выбор полей различных размеров, к примеру в Москве отличный вариант стадион Фестивальный в аренду.
В процессе чтения этой статьи многие могут вспомнить о травматизме. И это абсолютно правильно. Для того что бы избежать травматизма, стоит помнить что внимательность и обдуманные действия – лучшая защита. А значит, ко всем преимуществам этой игры можно добавить тренировку внимания, умения просчитывать свои действия и правильно оценивать ситуацию, которая складывается вокруг Вас.
Из всего перечисленного каждый сделает свои выводы, но польза этой подвижной игры неоспорима. Хорошая физическая форма, отличное настроение, умение играть в команде и многое другое ожидает всех, кто решил посвятить свое свободное время этой игре.
